Ernaehrungsberaterin Wallner MesselNeue Essgewohnheiten im Alltag umsetzen

Pausenbrot lunchboxZu Beginn erhalten Sie alle notwendigen Informationen sowie Beratungsmaterial zu Ihrem Krankheitsbild (Ernährungstherapie) und wir besprechen gemeinsam die Möglichkeiten und Ziele einer Ernährungsberatung oder -therapie. Des Weiteren erfolgt die Auswertung Ihres Ess- und Ernährungsverhaltens (auf Wunsch oder bei Bedarf eine computergestützte Nährwertfeinanalyse).

Sie erhalten ausführliche Informationen zu einer auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtete Ernährung inklusive einer passenden Auswahl an Lebensmitteln. Selbstverständlich werden Ihre Vorlieben für bestimmte Lebensmittel sowie Ihre persönliche Situation (Beruf, Familie usw.) berücksichtigt.

Danach erarbeiten wir gemeinsam, wie Sie die Empfehlungen schrittweise umsetzen und im Alltag trainieren können, so dass das neue Essverhalten im Laufe der Zeit selbstverständlich für Sie wird. Natürlich besprechen wir auch, wie Sie mit Ihrer Ernährung in besonderen Situationen (z.B. Urlaub, Feste usw.) umgehen können. Abschließend fassen wir alle neuen Essgewohnheiten zusammen.

Sie erhalten damit eine für Sie maßgeschneiderte Ernährung, die Sie dauerhaft anwenden können.