Icon Praxis für Ernährungsberatung und Ernährungstherapie Wallner - Darmstadt / MesselGewichtsreduktion in vier Phasen

Kontrolliertes Abnehmen durch individuelles Programm

Die Gewichtsreduktion gliedert sich in vier Phasen und ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt:Abnehmen mit der Ernaehrungstherapie Beratung Wallner

1. Phase - Informationen

Das Aufnahmegespräch in meiner Praxis in Darmstadt oder Messel beginnt mit der Analyse Ihrer Essgewohnheiten. Eventuell vorliegende Begleiterkrankungen werden selbstverständlich  berücksichtigt. Gemeinsam legen wir Ihr Zielgewicht fest. Sie erhalten zu allen Themen ausführliche Informationen.

2. Phase - Umstellung durch ausgewogene Ernährung

Hier lernen sie die Grundprinzipien einer ausgewogenen Ernährung kennen (keine einseitige Diät). Es werden ausschließlich handelsübliche Lebensmittel verwendet (kein Einsatz von Formula-Diäten oder Pulver). Sie werden bei der Veränderung Ihrer Ernährungsgewohnheiten stets begleitet und Sie können sich über Ihre ersten Erfolge freuen.

3. Phase - Kontrolliertes Abnehmen

Gemeinsam entwickeln wir Lösungen für ausgewogene Mahlzeiten nach Ihrem Geschmack -  praktisch auf Ihren Alltag ausgerichtet. Die Gewichtsabnahme erfolgt Schritt-für-Schritt. Dann können Sie und Ihr Körper sich an die neue Ernährung gewöhnen und der sogenannte Jojo-Effekt kann vermieden werden.

4. Phase - Gewicht halten

Am Ende der Beratung erhalten Sie einen persönlichen "Ernährungsfahrplan" und Sie haben ein für Sie günstiges Ernährungsverhalten erlernt. Sie sind an Ihre neue Ernährung gewöhnt und nun in der Lage, diese auch selbstständig und dauerhaft in Ihrem täglichen Leben umzusetzen - damit Sie Ihr neues Gewicht auch langfristig halten.

Dauer des Programms

Die Dauer des Programms richtet sich nach Ihrem Zielgewicht und Ihren Wünschen nach Begleitung.

 

Abnehmen - Terminvereinbarung - Praxis in Darmstadt oder Messel per Telefon 06159 7159363 (auch Anrufbeantworter) oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! ab.